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中醫提醒:這幾種食物吃多了有損陽氣,腎虛胃寒的人一定要遠離!

男人到了一定的年齡,可能就需要面對一大難題,就是「腎虛」。腎虛常伴隨有容易疲勞、失眠頭痛,頭暈耳鳴、眼酸背痛、精神低迷等癥狀。面對腎虛、胃寒的人,生活中這些食物一定要遠離。

1.茭白。茭白中有豐富的維生素、維生素還有多種礦物質,能夠清熱解毒,促進消化,生活中我們常用來炒菜,比如茭白炒雞蛋、茭白炒肉都是非常好吃的,但是茭白性寒,中醫認為茭白有損陽氣,對於有腎虛、陽衰、胃寒的人不適宜多吃。

2.苦瓜。苦瓜中含有豐富的維生素,實用價值和醫用價值都非常高,苦瓜不僅可以用來涼拌,還有多宗做法,吃苦瓜不僅可以清熱解毒、美容養顏,而且苦瓜中提取的胰島素還能降血脂,但是苦瓜是公認的性涼之物,腎虛、脾胃寒涼的不宜多吃。

3.飲料。軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。是導致腎虛的一大原因。

4.濃茶。有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

5.過量吃鹽,或者太少飲水。飲食偏咸,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。而且如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。


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