歡迎光臨
我們一直在努力

你知道嗎?紅茶甩油新喝法!加一味,雙倍燃脂降血糖

說到搭配起來特別適合的食物,大家一定會想起紅酒和牛肉,如果是家常菜的話,就是牛肉和洋蔥。但是你知道嗎?一份科學研究報告指出,其實牛肉搭咖啡、白巧克力搭魚子醬這種看似八竿子打不著的食材組合在一起,也能產生絕妙的好滋味。日本醫學博士石川善樹便根據這項理論,推薦大家「番茄搭紅茶」的組合。

食物搭配理論,讓食材組合更美味又健康

石川善樹解釋,食物搭配(Food Pairing)理論中,科學家建立了一張「食物網路」,擁有相同氣味分子的食物彼此之間具有連結,透過連結,它們只要組合在一起便能產生更加強烈的風味,不必額外添加其他調味料。

雙效燃脂!下一頁教您做出美味番茄紅茶湯

番茄和紅茶就是一例。最特別的是,兩者都是具有「燃燒脂肪」效果的食物,這項搭配不僅能夠創造嶄新的美味,還能夠促進內臟機能,打造健康的身體。

番茄與紅茶:燃脂事半功倍

紅茶除了能夠排出體內多餘的脂肪,還能夠提高身體溫度。一天喝超過2杯紅茶,除了減少內臟脂肪,還可以達到抑制脂肪吸收的效果。但是紅茶中含有咖啡因,飲用需適量,避免影響睡眠品質。

另一方面,番茄本身就具有改善排便不順、防止黑斑、抗氧化和加強體內代謝的效用。除此之外,根據日本京都大學河田照雄的實驗,番茄具有的「13-oxo-ODA」脂肪酸在加熱以後,還能有效地燃燒脂肪、降低血糖與三酸甘油脂。

為了將番茄和紅茶的優點發揮到最大限度,日本最大食譜研究網站Cookpad推出「番茄紅茶湯」這道食譜,將煮熟的番茄搭配溫熱的紅茶一舉組合在一起。簡單好做,暖身又甩油。

番茄紅茶湯:簡單做、熱熱喝

需要準備的食材:

新鮮番茄(可以視喜好使用整顆番茄或切丁)

茶包(大吉嶺、阿薩姆皆可,特別推薦格雷伯爵)

步驟:

先把紅茶煮好,一袋2g的茶包則1公升的水中加入五袋

紅茶煮好以後,將茶包取出,放入番茄

可以添加紅酒,增添風味

轉到大火,把多餘的浮沫撈除

煮滾以後加上鍋蓋,以弱火燉煮十分鐘

過程中不需要加入其他調味料,但如果平時口味較重,可以視偏好加入少許砂糖或胡椒提味。

這道番茄紅茶湯製作起來迅速又簡單,早上起來熬煮,時間也夠在出門上班前喝上一碗,剩下的可以裝在保溫瓶中,無論要出外跑業務或坐辦公室,隨時都能喝一口,保暖又健康。

好文分享粉絲團https://www.facebook.com/jenny6696/

~更多好文推薦~

異位性皮膚炎是其他過敏的起源!4全新觀念擺脫它

加工肉品無所不在。如何挑選? 怎麼買最安心?

肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷?冰與火之敷 冰敷急救、熱敷復原

頻做重訓,腹肌卻遲遲不出「線」?營養師揭密3大元兇

睡不好惹上糖尿病、高血壓!早餐這樣吃助眠抗三高

從七年級到九年級生的童年回憶都來了!3家期間限定卡通主題餐廳錯過後悔

上班族注意!久坐不動者, 肺阻塞高危險群

長期鈣質攝取不足,恐影響身高發育。鮮乳喝較少的孩童比較矮?!

「彎腰就痛,還會痛到腳,特別是坐著的時候更痛。」3招脊椎伸展,改善彎腰時下肢麻痛!

前一天吃太重口味,起床後臉就像氣球被充氣,早晨3分鐘 臉部按摩消水腫

降血壓必嚴格少鹽?得舒飲食補充6種營養也能調血壓

連刷洗都免了!達人小蘇打粉茶漬、焦鍋頑垢自動脫落

內臟型肥胖:引發血糖問題!大肚腩、脂肪肝的推手

隱形殺手「肺栓塞」 下肢靜脈血液回流不暢易好發

糖尿病傷口難癒合,關鍵3分鐘加速癒合抗發炎!

月薪三萬要員工心甘情願去為你的業績去拚?486洗臉老闆

發獃也能辦比賽!忙碌的世代,也許你更該懂放空

妙齡女瘋點一款可以使眼睛「黑白分明」的眼藥水,險瞎!

參考來源

未經允許不得轉載:頭條楓林網 » 你知道嗎?紅茶甩油新喝法!加一味,雙倍燃脂降血糖