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冬天不吃這菜就會發慌,鮮香脆爽殺菌降脂

東北旅遊歸來的勝利品—-紅腸,大家都知道紅腸是哈爾濱的特產,去買這特產的時候,才發現它遍地開花,大街小巷都有賣的,生產廠家太多,每一家 味道都不同,還都聲稱自己是正宗的。 網上百度普及知識一下,在哈爾濱最出名的紅腸有三種,秋林,肉聯和商委。 而我買的時候還親自品嚐了一下,各家味道各有千秋,乾脆就各買了幾袋。

蒜薹是我們經常食用的蔬菜之一,又稱蒜毫,是從抽薹大蒜中抽出的花莖。 蒜薹含有辣素,具有較強殺菌作用,能預防流感;它還含有豐富的纖維素,能調治便秘、預防痔瘡;同時它含有豐富的維生素C,具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用 ,還能預防癌症。 炒蒜薹是一道家常菜餚,它搭配比較簡單,多數和肉絲搭配炒製,也可和雞蛋搭配一起炒。

而今天我就將蒜薹搭配著從東北帶回來的哈爾濱紅腸一起炒。 蒜薹一直我喜歡的配料之一,怎麼搭配炒都是香味濃濃,色澤賣相都很好。 這哈爾濱紅腸的味道真好,有著股淡淡的煙熏味道,香而不咸,和蒜薹簡直是絕配,蒜薹濃香中帶著淡淡的甜味,喜歡吃辣的可以放點辣椒,絕對 是超級下飯菜!

【紅腸炒蒜薹】原料:蒜薹1把哈爾濱紅腸1根蒜2瓣紅椒1個油鹽適量製作:1.準備好原材料;

2.熱鍋涼油,放入紅腸片微微煎一下;

3.再加入蒜片和紅椒等進去翻炒;

4.翻炒幾下後加入蒜薹進去翻炒;

5.翻炒至九成熟的時候,加入適量的鹽調味,翻炒均勻,盛入盤中。

小貼士:1.紅腸片先用少許油煸一下,味道會更香,還能去除裡面的油脂;2.蒜薹不易熟,炒的時候要長一點,變色後再多翻炒幾下, 最後再加鹽調味。

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