懷孕初期可以跳舞嗎？

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懷孕的女性們會出現身體方面的巨大變化，這些變化會導致女性的身體受到影響，因此，對於懷孕的人來說進行適當的運動是非常有必要的，而不少懷孕的女性們都喜歡一些偏複雜的運動，例如，跳舞是一種情趣和技巧較高的運動，下面就來看看懷孕初期可以跳舞嗎？

懷孕初期能盡量不要跳舞，懷孕初期的注意事項：

忌射線照射：大量研究資料表明，各种放射線能夠引起染色體畸變或基因突變，導致胎兒發生畸形，患白血病、惡性腫瘤或死胎。而且越是早期胚胎，這種危害越嚴重。因此，孕婦應避免射線照射。

忌病毒感染：現今發現與人類疾病有關的病毒有三百多種，其中有十多種病毒能夠通過胎盤而危害胎兒，引起胎兒畸形、智力障礙、發育遲緩、早產或死胎。致畸作用明確的有巨細胞病毒、流感病毒、皰疹病毒、麻疹病毒、風疹病毒等。其中以風疹病毒的危害最大，不僅易引起胎兒先天性心臟病，還能引起其他先天性缺陷或異常。

忌濫用藥：有許多種常用藥物會對胎兒產生不同程度的損害。致畸作用明確的藥物有：反應停、鏈黴素、奎寧、慶大黴素、先鋒黴素、四環素類、磺胺類、雌激素等。還有一些藥物雖然致畸作用不肯定，但對胎兒有一定影響，如鎮痛解熱葯(阿司匹林等)、抗過敏葯(苯海拉明、撲爾敏等)、抗癲癇葯、抗甲狀腺葯、抗糖尿病葯及鎮靜安眠藥等。孕期因病必須用藥時，一定要在醫生指導下進行，切不可盲目濫用。

忌煙酒：煙草中含有尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、煙焦油等多種有毒物質。孕婦如果吸煙，有毒物質可使子宮及胎盤血管收縮，血流量減少，使胎兒得不到足夠的養料和氧氣。一氧化碳能與血紅蛋白結合，使正常血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，從而使胎兒處於缺氧狀態，影響胎兒的生長發育。