曲棍球怎麼玩

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1、曲棍球比賽規則

曲棍球比賽是在兩個11人的球隊之間進行的,每個隊的目的就是將球攻進對方的球門。比賽分為上下半場,每半場35分鐘,進球多的隊獲勝。

除守門員以外,其他球員只能用球棍擊球,如故意用腳或身體的其他任何部位擊球都將被處罰。木製的鉤形球棍的左側為平面,右側為凸面。球員只能用平面的一側擊球。守門員在射門區內可以用身體的任何部位阻止進球得分。

曲棍球怎麼玩

比賽開始時,雙方隊長投擲硬幣。獲勝的一方選擇開始進攻端,另一方則在中場開球。在下半場時,雙方交換場地,上半場未開球的一方中場開球。

中場開球時,雙方球員列於自己的半場,由指定的一個球員從中場點將球擊向處在至少1米開外的一個隊友。然後開球的一方努力將球攻向對方的球門,而防守方則盡力斷球而轉入進攻。進球得分後要由丟分的一方從中場開球,在每次補時開始也要從中場開球。

2、曲棍球比賽術語

懲罰性角球

如果防守球員無意識地將球擊出自己一方的端線,則判給進攻方一個長角球,即由攻方球員在距角旗5米遠處發球。

如果守方球員故意將球擊出己方端線,則判給攻方短角球,即由攻方球員在端線上距最近一個門柱約9米處發處任意球,將球發給恰好在射門區外的隊友而形成射門。守方可以有5名球員,包括守門員站在端線後,只要攻方一開球,他們立刻就可以向球的方向進攻。

點球

當守方球員在射門區內利用故意犯規來阻止進球或阻止攻方球員得分時,判攻方罰點球。在射門區內非故意犯規阻止進球也可被判罰點球。罰點球時,將球放在距球門6.4米遠的地方,守方只能有守門員防守,一名攻方球員將球直接球射向球門。

得分

當球越過球門線而進入球門時就算得分。但是,唯獨曲棍球,只有在射門區內射門才有效。當守門員違反點球規則而阻止進球時判攻方得分。

曲棍球怎麼玩

3、曲棍球比賽規則對運動員的處罰

對粗野或危險動作、不良行為(包括隊長未履行規則規定的職責)或任何故意犯規,裁判員除予以相應的判罰外,還可以:

口頭警告犯規隊員;

綠牌警告犯規隊員;

出示黃牌,將犯規隊員暫時罰出場,時間不少於5分鐘(純比賽時間);

出示紅牌,取消犯規隊員本場比賽資格。

受黃牌處罰的運動員應呆在指定區域,直至向其出示黃牌的裁判員示意,允許其恢復比賽;

受黃牌處罰的運動員中場休息時可以回到自己的隊中,但應在下半場比賽開始前回到規定的受罰區域;

受紅牌處罰的運動員不得留在賽場內及其周邊區域。

觀看曲棍球比賽,觀眾應提前入場並在觀眾席就座。運動員在裁判員的引導下集體入場舉行升旗儀式,觀眾應起立致敬。介紹裁判員、運動員時,觀眾應報以熱烈掌聲。

曲棍球運動是集體對抗性項目,對運動員的各種競技能力要求很高。比賽具有攻守轉換速度快、對抗激烈等特點。進攻隊員各種傳球配合、快速突破、魚躍墊射門及守門員扑球救險等比賽精彩場面令人賞心悅目。觀眾可隨著攻防節奏的變化鼓掌或加油吶喊。

在判罰短角球和點球時,全場應保持安靜,因為這兩種罰球都要聽到裁判員的哨音才能觸球。短角球是否成功取決於技、戰術配合,雙方都處於高度緊張狀態,噪音可能會影響隊員間的交流和發揮。點球則是守門員和發球隊員間的鬥智斗勇,保持安靜可以使運動員集中註意力更好地發揮水平。

比賽期間所有人員禁止吸煙,手機要關機或設置在振動、靜音狀態。

曲棍球怎麼玩

曲棍球可以鍛煉孩子的靈活性、柔韌性、協調性、耐力、體力、智商、意志力和膽量等諸多方面。

有利於培養孩子吃苦耐勞的意志,以及團隊合作精神 ,對於孩子們的身心發育很有好處。

一場曲棍球比賽下來,每個運動員至少要跑2到3公里。當你嘗試用你的曲棍擊球進網的時候,你的手眼協調能力得到了提高。

揮舞曲棍可以鍛煉手臂,快速的奔跑和所有停頓的動作可以鍛煉到雙腿和臀部。

心臟虛弱的人絕對不適合打曲棍球。家長們最擔心的,就是曲棍球運動的激烈撞擊會讓孩子受傷。實際上曲棍球運動是需要佩戴專業護具的,安全性其實要高於足球、籃球等其它集體競技項目。