孕晚期，越少做這四件事，羊水越穩定，寶寶發育越好

今天給大家普及一下羊水對於胎兒的重要性以及該如何去保證羊水的質量。說到羊水各位在孕期的准媽媽應該都會知道，羊水是懷孕時子宮羊膜腔內的液體。羊水作為整個懷孕期間維持胎兒生命的重要成分，時時刻刻的影響著胎兒的健康程度。在懷孕期間胎兒就像一隻小魚一樣，被羊水所滋養孕育著。所以在懷孕期間保證羊水的質量，是對胎兒的健康的重要保障。尤其是在孕晚期，一旦羊水破了，就意味著寶寶即將出生。

心情無常，情緒緊張

對於孕晚期的寶媽們不知道有什麼聽說過：由於情緒激動導致羊水破了，甚至嚴重者導致寶寶早產。如果沒有的話，算是小編給大家普及的一個常識。孕晚期寶媽的情緒直接影響的就是身體內分泌失調，甚至刺激體內有害物質的過多分泌，傳輸至子宮內部，從而影響到羊水的質量。建議各位寶媽在孕期可以適當運動散散步、爬爬樓梯、聽聽輕音樂、閉目養神小睡怡人、放鬆心情。如有負面情緒蔓延的情況，可選擇及時與身邊親人朋友傾訴，在家人的勸說下緩解負面情緒。切不可悶在心裡，時間長了，對於孕晚期的寶媽百害無一利。所以如果你的家人正在孕期請呵護她。

強度較大的體力活

說到在孕期還高強度的做體力活，在小編爺爺奶奶那個年代應該還比較常見，但是干著活開始分娩的事情也沒少聽說，現在這個社會的寶媽幾乎很少見這種情況了。但是好多的寶媽也總是不太把懷孕當回事，尤其是那些不太顯懷的，他們到了孕晚期肚子也不會很大，根本不影響走路。而且仗著自己各項指標檢查都正常。就開始大大咧咧的不把自己當回事了，負重走路（比如拎西瓜、長時間站立，有的還會幹重活）等等情況。結果呢，大部分的出現小腹疼痛、羊水流出，然後才著急忙慌的跑去醫院檢查。其實由於孕晚期的寶媽孕肚在不斷增大，體重的急劇增加。平時應該多注意休息，避免乾重活，好好地保證羊水的質量，才能保證小寶寶的健康。

經常開車

粗心的寶寶在孕晚期還開車滿大街轉呢，相信不少的讀者看完會有同感。別說你們，我身邊一個朋友就是如此，老公平時上班不在家，有點什麼事的話都是我朋友自己開車出去。都懷孕八九個月了還開車滿大街轉悠呢，結果寶寶早產，寶寶在醫院讓重症監護室待了小半月才出來。先不說寶寶早產的事，單說懷孕八九個月還自己開車，萬一路上出點什麼事，可是兩條人命呀，這種行為說起來都后怕。在者，車內空間本身就小，再加上長時間的擠壓肚子，久而久之會擾亂子宮內部的羊水狀態。

孕期旅遊

現在旅遊成為一種常態，80、90的寶媽們思想都很前衛。懷孕長時間的在家呆著，難以抑制心中的煩悶。然後開始尋思著外出旅遊。懷孕期間，出門散散心，適當地運動，絕對是有利於寶寶的發育。但是到了孕晚期千萬不冒險，盡量不要出遠門。長時間在外玩耍，雖說心情好了，但是身體勞累了。尤其是孕晚期的寶寶以及羊水處於一個敏感的階段，稍有不慎，就會導致羊水外流。影響羊水的穩定性。建議那些想讓寶寶健康順利出生的寶媽們，還是耐住性子，再忍上一兩個月，關鍵時期就不要外出旅遊了，待小寶寶出生，一家三口豈不是一番其樂融融的景象。

為了各位寶媽能注意起羊水的重要性，小編在這特意搜集了羊水的作用給大家看普及一下：

1、在懷孕期間，羊水能夠有效的保護外界對於子宮產生的擠壓和衝擊，從而避免寶寶直接受到傷害。

2、羊水不僅能有效的保護胎兒不受傷害，還能起到穩定子宮溫度，保證寶寶的發育過程中，寶寶能有一個穩定的空間，使寶寶的身體正常發育，避免出現發育遲緩或畸形的現象。

3、羊水另一個作用是能夠避免外部細菌感染，因為羊水內含有一定的抑菌成份。

4、在孕期檢查期間還可通過對羊水的檢查，辨別出寶寶的性別、了解寶寶的身體狀況以及發育情況。

5、在分娩時，羊水還具有潤滑作用，助力寶寶順利分娩完成。

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